MYmind

Heb je een kind met overzichts- en aandachtsproblemen, ADHD, autisme, of een combinatie hiervan? Merk je dat het soms moeilijk is om elkaar te begrijpen of rustig te blijven in uitdagende situaties? MYmind is een unieke mindfulness training ontwikkeld voor kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar en hun ouders. Deze training (onder begeleiding van Anneloes en Luka) richt zich op het versterken van de aandacht, het verbeteren van emotionele regulatie en het bevorderen van een positief gezinsklimaat.

 

MYmind combineert mindfulness-oefeningen met technieken uit de cognitieve gedragstherapie en is speciaal ontworpen om zowel kinderen als hun ouders de tools te geven om beter om te gaan met stress, spanning en andere uitdagingen in het dagelijks leven.

Ouders volgen parallel een Mindful Parenting training, waarin ze leren hun kind te begeleiden in de meditaties, meer bewustzijn en open aandacht naar hun kind en de opvoeding te brengen, ouderlijke stress en overreactiviteit te verminderen, en een meer accepterende houding naar de problemen van hun kind te ontwikkelen. (Zie effecten Mindfulness voor ouders)

 

Onderzoek laat zien dat de MYmind training:

  • tot vermindering van aandachts-, emotie-, en gedragsregulatieproblemen leidt
  • tot verbetering van welzijn bij zowel kinderen als ouders leidt
  • ouderlijke stress en ouderlijke overreactiviteit vermindert
  • de kwaliteit van de opvoeding en de ouder-kind relatie verbetert

MYmind is een door het NJI (Nederlands Jeugd Instituut) erkende training.

 

(op de foto boven: links Luka van Commenee en rechts Anneloes Slaghekke)

 

Individueel mindfulness traject volgen: 

Het is ook mogelijk om een individueel MY-mind traject te volgen. In 8 sessies leren jullie mindfulness te integreren in jullie specifieke gezinssituatie. Deze sessies vinden plaats in Enter aan de Dorpsstraat 128. Vraag het tarief voor een behandeling bij ons aan. 

De MYmind training bestaat uit:

  • 8 ⁠Parallelle groepsbijeenkomsten voor zowel ouders als kinderen, van 1,5 uur. 
  • ⁠Een follow-up sessie.

Kosten

Deze training wordt eenmalig aangeboden voor een introductietarief van € 600,-.

De kosten voor ouders bedragen € 350,- en voor kinderen € 250,-. Iedere extra ouder binnen hetzelfde gezin mag deelnemen voor € 200,-. 

U kunt ervoor kiezen om het bedrag in 1 keer te betalen of in termijnen.

Zelf aanschaffen: Bögels, S. (2020). MYmind. Mindfulness voor ouders van kinderen en jongeren met aandachtsproblemen. Werkboek. Amsterdam: Lannoo Campus 

 

De werkboeken voor kinderen worden door ons verstrekt. 

Vergoedingen

* Bij sommige zorgverzekeraars kan vanuit de aanvullende verzekering aanspraak worden gemaakt op vergoeding van (een deel van) de kosten van een mindfulnesstraining. De vergoede bedragen liggen tussen de 100 en 350 euro, afhankelijk van de verzekeraar en het gekozen aanvullende pakket.

* Indien er geen vergoeding mogelijk is via de zorgverzekering dan kunnen de kosten via de belasting worden afgetrokken onder diverse aftrekposten, waaronder zorgkosten.

* Het is in sommige gevallen mogelijk om de training via een PGB (persoonsgebonden budget) te financieren. Op de site van de Sociale Verzekeringsbank wordt stap-voor-stap uitleg gegeven over het pgb. Ga naar hun website voor de meest actuele informatie: https://www.svb.nl/nl/pgb  

* In sommige gevallen is het mogelijk om via uw werk een bijdrage te krijgen. Wanneer gesprekken gaan over het ondersteunen van de balans tussen privé/werk of in burn-out preventie zijn werkgevers geneigd om bij te dragen in de vergoeding. 

* Er zijn mogelijkheden tot vergoedingen via de aanvullende zorgverzekeringen: psychosociale hulpverlening/ondersteuning of alternatieve hulpverlening. Hiervoor gelden echter steeds strengere richtlijnen. Informeer bij uw eigen zorgverzekeraar of u hiervoor in aanmerking komt.